私は、かなり前からチアシードダイエットで体調を維持しています。
チアシードは、水に入れると一粒が大きく膨らんで、まるでタピオカのような半透明の膜で覆われた感じの食品になります。
そのために、あっという間に満腹感を覚えるので、余計な体重増加はしないんですよね。
チアシードの約4割は食物繊維なので、腸デトックス効果もあって、肌は荒れるようなことはありません。
チアシードは、その他にも脂肪の燃焼促進、高血圧予防、老化防止にも効果的といわれているので、自然に食べてる感じですね。
チアシードには 18種類のアミノ酸、カルシウムも豊富に含まれていますから、そのまま飲んでもいいですし、タピオカ代わりにデザートにしてもいいです。
チアシードは無味無臭なので料理に入れてもＯＫなところがいいですね。
チアシードは使い勝手のよさも人気の秘密なのだとわかりました。
冒頭のスーパーダイエットですが、インドの人気歌手で作曲家のアドナン・サミさんが、２００キロ以上あった体重を約半分に減らしたニュースです。
ダイエットで痩せたことで気分が若返ったとも言ってるそうです。
ダイエットで痩身を決意したサミさんは、医者から余命数カ月と警告されたのをきっかに減量を開始。
約１年で１００キロ以上も体重を減らすことに成功したという、スーパーダイエットの実践者です。
ダイエット成功者のサミさんは命拾いしたでしょうね。
人間って、覚悟を決めたらとことんやれるもんなんですね。
ダイエット前は、歩くときや車椅子を使っていて、最も体重が重かったときは横になって寝ることもできなかったそうです（汗）
そこまで、太りたくないです（汗）
チアシードダイエット 100g
チアシードダイエット ターボジャム ジョーバ メタボリックシンドローム
[PR]生活習慣病とメタボリックシンドローム